Правила просмотра телевизора детьми
- Расстояние до телеэкрана должно быть не менее 2 метров и не более 6. Оптимальное расстояние -3 -4 м.
- Смотреть телевизор можно только сидя. Желательно в кресле, на диване или на стуле.
- Экран должен находиться строго перед ребёнком. Нельзя смотреть телевизор сбоку.
- При просмотре телевизора в вечернее время включите в комнате верхний свет. Недопустимо смотреть телевизор в темноте!
- Если в комнату проникает яркий солнечный свет, прикройте окно шторами.
- Если ребёнку выписаны очки, их нужно одевать во время просмотра телепередач.
- Продолжительность непрерывного просмотра телевизора составляет
дошкольникам – до 10 минут
1-2 класс - 15 мин.
3-4 класс - 20 мин
5-7 класс - 25мин.
8-9 класс - 30 мин.
По истечение этого времени необходимо сделать перерыв 10-15 мин или, хотя бы, гимнастику для глаз.
!!! Общая продолжительность просмотра телевизора в день не должна превышать:
дошкольникам – 30 мин.
от 8 до 12 лет — 1 часа,
от 12 до 14 лет— 1,5 часов,
от 14 до 17 лет — 2 часов.
!!! Не оставляйте телевизор работать, если дети заняты другими делами. Работающий телевизор создаёт фоновый шум, который отрицательно воздействует на нервную систему.
Несоблюдение расстояния до телеэкрана, неправильная поза во время просмотра телевизора и превышение времени просмотра ведут к нарушению зрения, осанки и эмоциональному переутомлению.
Важно учесть, что детям не рекомендуется просматривать передачи и фильмы, предназначенные для взрослых, где в изобилии содержится агрессия, ненормативная лексика, пропагандируется безнравственное поведение
